¿Qué es la Ashwagandha? La Ashwagandha es una planta adaptógena que cada vez se está haciendo más popular. Su uso es originario de la tradición ayurvédica de la India dónde se clasifica como “Rasayana” una de las ramas más importantes del ayurveda indicada para tonificar el cuerpo y la mente y ser un apoyo en […]
planta adaptógena
Beneficios de la Rhodiola Rosea contra el estrés y la fatiga
¿Qué es la Rhodiola Rosea? La Rhodiola rosea conocida como “La Raíz de Oro” es una planta adaptógena que crece en zonas frías y de gran altura en Europa y Asia, y en menor medida en América del Norte. Esta planta ayuda al organismo a adaptarse al estrés emocional, al esfuerzo físico. Su efecto beneficioso en fatiga […]