Descripción
DESCRIPCIÓN: es uno de los 9 aminoácidos esenciales necesario para una nutrición equilibrada y una buena salud. Es necesario para la formación y desarrollo de los huesos especialmente en la niñez. Favorece la absorción del calcio y regula el nivel de nitrógeno apropiado en los adultos. Ayuda en la producción de anticuerpos, hormonas y enzimas, fomenta la formación de colágeno y la reparación de tejidos, y colabora en la función gástrica además de favorecer el apetito.
Por su actividad antivÃrica y por el efecto de bloqueo en la producción de arginina, la cual estimula la aparición del herpes, la lisina ha demostrado tener un efecto muy positivo para combatir y prevenir el virus de Herpes simplex, la aparición de las llagas en la boca asà como el herpes en los genitales. Todo ello se ve especialmente reforzado si se eliminan de la dieta los alimentos ricos en el aminoácido arginina (cacahuetes, almendras, nueces, avena, chocolate) y si se toma junto con bioflavonoides y con vitamina C, al proteger ésta los niveles de lisina en el organismo.
Deficiencias de lisina pueden resultar en anemia, problemas enzimáticos, pérdida de pelo, falta de concentración, irritabilidad, falta de energÃa, falta de apetito, problemas reproductivos, pérdida de peso y crecimiento retardado.
L-LISINA: la aplicación más prometedora de la lisina es su uso en el manejo y la prevención de las llagas dolorosas y antiestéticas causadas por el virus del herpes simple (VHS). La suplementación con lisina funciona al inclinar el equilibrio entre la lisina y la arginina a favor de la lisina. Esto mejora los brotes de herpes porque el virus del herpes depende de la presencia de arginina para su replicación (1-3).
La lisina también ha demostrado ser útil en la prevención de la aterosclerosis, un endurecimiento de las paredes de las arterias causado por depósitos de lipoproteÃnas (grasas). La lisina puede ser capaz de aflojar y prevenir tales depósitos, por lo tanto, mantiene las paredes arteriales flexibles. Por lo tanto, hay menos susceptibilidad para la hipertensión (presión arterial alta). La hipertensión es un factor importante en el ataque cardÃaco y el accidente cerebrovascular (4-6).
La suplementación con lisina aumenta la absorción de calcio y puede reducir su excreción. Como resultado, algunos investigadores creen que la lisina podrÃa eventualmente demostrar que desempeña un papel en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. La lisina trabaja con otros aminoácidos esenciales para mantener el crecimiento, la masa corporal magra y la reserva de nitrógeno del cuerpo (7-9).
Gracias a su contribución en la formación de proteÃnas en los músculos y de colágeno en los huesos, en el cartÃlago y en el tejido conectivo, su efecto en las recuperaciones postoperatorias y lesiones deportivas se puede calificar como muy positivo (10,11).
